Минский клуб
спортивно-оздоровительной гимнастики

Детская йога в группах

Детская Йога разработана на базе йоги для взрослых. Занятия по детской йоге проводятся в динамичном темпе, используется позитивная музыка и разнообразные йоговские приспособления.
Дети любят и ждут занятий по детской йоге, так как на этих уроках они обнаруживают в себе творчество, юмор, внутреннюю силу, смелость и уверенность. Постепенно, дети, занимающееся йогой:

  • Смогут сами составлять свою «программу здоровья». Например, «асаны от простуды», «асаны от лени», «асаны для повышения концентрации внимания»;
  • Приобретут сильное и гибкое тело;
  • Научатся видеть перспективы развития своего тела и духа.

Детская йога — это одновременно великолепная база для взрослой йоги, что превращает ее в хобби для здоровой жизни.

Расписание

Вторник: 15:30 - 16:30
Четверг: 15:30 - 16:30
Суббота: 11:00 - 12:00
Что нужно знать при посещении занятий по йоге:
  1. При себе иметь питьевую воду, сменные майку и шорты (или легенсы), шлепки
  2. Разрешение от врача заниматься оздоровительной гимнастикой.
  3. За час до тренировки не кормить ребенка (допускается один фрукт за полчаса до тренировки)
  4. Пропуски занятий возможны только по уважительным причинам.
  5. Родителями и детьми нужно соблюдать основные правила пользования залом: заходить в зал и брать спортивные снаряжения только с разрешения тренера, выходить в туалет только в сменной обуви, на татами находится босиком с чистыми ногами, забирать спортивную форму домой, регулярно ее стирать,своевременно покидать раздевалку,чтобы следующая тренировка своевременно начиналась.
  6. Уведомлять тренера при пропусках ребенком тренировок.

Катерина Атак

Катерина Атак – опытный инструктор, практикующий свой стиль физической йоги.
Получила образование воспитателя и музыкального работника в педколледже и психолога в БГУ (2004г.)
Параллельно с учебой Катерина участвовала в театральных проектах при пластическом театре Кустова, Иноземцева «Инжест», создала свой проект «Театр пластики «Киви»». Изучала и практиковала ушу, буто танец, контактную импровизацию. Несколько лет выступала на сцене с пластическими номерами в Минске и за рубежом.
Заниматься йогой Катерина начала с 1999 году под руководством своего основного инструктора и мамы Быстровой Евгении (врач, преподаватель школы Айенгара). С 2006 года начала активно преподавать в Стамбуле, открыла свою студию йоги «Kate Atak Yoga».
На данный момент опыт в проведении занятий йоги Катерины Атак включает в себя: детскую йогу, йогу для беременных, йогу «Мама и малыш», йогу для взрослых, обучение пранаяме и медитациям, коучинг (консультирование по здоровому образу жизни). Подробнее

Новости

Изменения в расписании
2015-10-13

13-го и 15-го октября занятий по детской йоге не будет.
17-го октября заменяет Наталья Эсмайчик.
С 20-го октября Катерина Атак продолжает вести занятия по расписанию.

Больше новостей

Йоговские упражнения для детей направлены на:

Симметричное развитие тела

Симметричное развитие тела

Совершенствование координации и равновесия

Совершенствование координации и равновесия

Польза йоги для детей

Формирование правильной осанки и предотвращение сколиоза

формирование правильного дыхания

Формирование правильного дыхания

Развитие гибкости позвоночника

Развитие силы мышц и гибкости позвоночника

Детские упражнения направлены

Укрепление иммунитета

Галерея

Идёт загрузка