Минский клуб
спортивно-оздоровительной гимнастики

Детская йога в группах

Детская Йога разработана на базе йоги для взрослых. Занятия по детской йоге проводятся в динамичном темпе, используется позитивная музыка и разнообразные йоговские приспособления.
Дети любят и ждут занятий по детской йоге, так как на этих уроках они обнаруживают в себе творчество, юмор, внутреннюю силу, смелость и уверенность. Постепенно, дети, занимающееся йогой:

  • Смогут сами составлять свою «программу здоровья». Например, «асаны от простуды», «асаны от лени», «асаны для повышения концентрации внимания»;
  • Приобретут сильное и гибкое тело;
  • Научатся видеть перспективы развития своего тела и духа.

Детская йога — это одновременно великолепная база для взрослой йоги, что превращает ее в хобби для здоровой жизни.

Расписание

Вторник 15:30 - 16:30
Четверг 15:30 - 16:30
Суббота 11:00-12:00

Катерина Атак

Катерина Атак – опытный инструктор, практикующий свой стиль физической йоги.
Получила образование воспитателя и музыкального работника в педколледже и психолога в БГУ (2004г.)
Параллельно с учебой Катерина участвовала в театральных проектах при пластическом театре Кустова, Иноземцева «Инжест», создала свой проект «Театр пластики «Киви»». Изучала и практиковала ушу, буто танец, контактную импровизацию. Несколько лет выступала на сцене с пластическими номерами в Минске и за рубежом.
Заниматься йогой Катерина начала с 1999 году под руководством своего основного инструктора и мамы Быстровой Евгении (врач, преподаватель школы Айенгара). С 2006 года начала активно преподавать в Стамбуле, открыла свою студию йоги «Kate Atak Yoga».
На данный момент опыт в проведении занятий йоги Катерины Атак включает в себя: детскую йогу, йогу для беременных, йогу «Мама и малыш», йогу для взрослых, обучение пранаяме и медитациям, коучинг (консультирование по здоровому образу жизни).

Новости

21 июня Международный день Йоги
19.05.2015

21 июня состоится празднование Международного Дня Йоги в парке Горького в Минске.
Как и многие школы, мы участвуем в этом большом мероприятии с несколькими показами. Все дети, посещающие уроки йоги в нашей школе, покажут, как проходят занятия по детской йоге и продемонстрируют, чему они уже научились.

Больше новостей

Йоговские упражнения для детей направлены на:

Симметричное развитие тела

Симметричное развитие тела

Совершенствование координации и равновесия

Совершенствование координации и равновесия

Польза йоги для детей

Формирование правильной осанки и предотвращение сколиоза

формирование правильного дыхания

Формирование правильного дыхания

Развитие гибкости позвоночника

Развитие силы мышц и гибкости позвоночника

Детские упражнения направлены

Укрепление иммунитета

Галерея

Идёт загрузка